Graduada em Nutrição pela Faculdade de Saúde Pública - USP

Certificada Internacionalmente em Antropometria pela International Society for the Advancement of Kinanthropometry / ISAK nível 1

Pós-Graduanda em Nutrição Esportiva - Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício e Treinamento / CEFIT

Atleta amadora de corridas de longa distância, atualmente focada nas ultramaratonas trail e de montanha

Tive a oportunidade de trabalhar em uma variedade de locais com pessoas de todos os tamanhos, gêneros, culturas e status econômico. Dessa forma, sei a importância da individualização do atendimento de cada paciente. Meu objetivo principal é ajudar você a comer de forma alinhada com o que pede seu corpo, sua história, seu esporte, com o que você realmente acredita e seu objetivo: seja emagrecimento, hipertrofia, performance, qualidade de vida ou longevidade. Muito além da mentalidade da dieta, vamos trabalhar comportamento e mudanças de pensamento, buscando sempre entender como você e seu corpo funcionam. Serei seu apoio em todo o processo: te guiando, inspirando e auxiliando. 

CONSULTA INICIAL

Antes de tudo, vamos falar sobre seus objetivos e metas com a consulta. Faremos então a análise de seus hábitos de vida, sua saúde, incluindo histórico médico, seus hábitos alimentares (como é sua alimentação hoje, como você organiza seu dia, histórico de dietas, alergias, intolerâncias, gostos, se usa suplementos), além da prática de atividade física, como é seu sono e como lida com o stress. É na consulta inicial que fazemos também a primeira análise da composição corporal (% gordura e massa magra). A partir de todas essas informações e da nossa conversa, é feito um planejamento alimentar individualizado atendendo a sua realidade e objetivo. A ideia é definirmos e trabalharmos em metas de curto e longo prazo, que servirão como nosso guia para as próximas sessões de acompanhamento.

Todos os clientes devem agendar uma primeira consulta de 1 hora antes de iniciar o acompanhamento.

Mais informações sobre os serviços oferecidos: Serviços

Formulário a ser preenchido até 48 horas antes da consulta inicial enviado por whatsapp ou e-mail no momento do agendamento